山楂酱山药

山楂酱山药(图:中华素食网)材料:山药 约500克山楂酱2大勺(约50克)做法:1、锅中多放些水,再加一勺白醋(加了白醋可防山药发黑),大火烧开。2、山药洗净去皮,冲洗干净马上放入锅中,大火煮熟(8分钟左右)效能日记本 注册机。3、取出切块(或切机器人日记50字段)装盘。4、山楂酱加少许开水调稀,淋在山药上即可。小贴士:1、去皮后的

山楂酱山药

(图:中华素食网)

材料:山药 约500克山楂酱2大勺(约50克)

做法:

1、锅中多放些水,再加一勺白醋(加了白醋可防山药发黑),大火烧开。

2、山药洗净去皮,冲洗干净马上放入锅中,大火煮熟(8分钟左右)。

3、取出切块(或切段)装盘。

4、山楂酱加少许开水调稀,淋在山药上即可。

小贴士:

1、去皮后的山药容易氧化发黑,所以最好一边冲洗一边去皮,另外就是上面说的在煮的水中加点醋也能减少发黑。

2、山药去皮时表面的黏液会刺激皮肤,容易发痒,所以去皮清洗时最好戴上一次性手套。

3、山药是一种营养价值很高的食材,有健脾养胃、补气活血、清热解毒等功效,山药有很多不同的品种,不过现在菜场在卖的一般就三种,粗的有两种,外皮光一点口感是脆的,外皮毛糙些的,口感就是粉糯的,还有一种就是细长的叫铁棍山药,营养价值很高,质地紧密,口感香糯,带有淡淡的香甜味,山药可以做菜、煲汤、煮粥等,也还可以凉拌,现在初冬时节多吃些对身体非常有益~~

山楂也是常用药材,两者搭在一起营养更好,这菜做法简单,口感清香酸甜,非常美味~~

  • 发表于 2021-04-13 10:25
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